Witam! Wiem że odstaje, ale może pomożecie. Problem w tym że mam długie ręce /wzrost 202cm/ i nawet przy masywniejszych ramionach, bicepsy wydają mi sie płaskie. Co poradzicie? Wrzucam fotę aktualną. Chwila prawdy - jedźcie! Co zmienić? Dieta masowa wiec i jest podlanie. Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-10-25 21:07:24
[...] najbardziej niedoczas, z drugiej strony ciesze sie bo nie ma czasu na myslenie o glupotach, tryb zawody wlaczony w glowie jest i nastawiam sie na osiagniecie celu. Jutro chwila prawdy, spotkanie z Agnieszka i ostatecznie zadecyduje czy bede wychodzic na MP. Pomimo tego, ze czuje sie bardzo dobrze sama ze soba i nie chce byc jeszcze chudsza [...]
[...] ;-) Miałem słaby dzień na nogi. W ATG w 3 serii zrobiłem dwa powt. mniej niż ostatnio. Do tego trzęsły mi się nogi jakbym już wypalił cały glikogen. Jutro dzień pomiarów i chwila prawdy co do szkód jakich narobiła choroba w organizmie. ATG 15x52/15x72/11x92 Wyprosty 15x35/15x45/15x50 Siad bułgarski 10x12/15x12 Uginanie w leżeniu [...]
Hades a skad Ty takie rzeczy wiesz hehe no nie mylisz sie ale jeszcze mam nadzieje moze cos sie ruszy i bedzie ok ale niestety chyba jest za duzo rzeczy ktore swiadcza o czyms innym. No ale to chwila prawdy a nie koncert zyczen. podnosze glowe do gory a w czwartek atakuje plaska lawke zobaczymy powinno byc niezle niedlugo 200 peknie he
no to trenuj tego ch**a, nie wiadomo kiedy nadejcie Chwila Prawdy i bedzie musial sie zmierzyc z prawdziwym zyciem i czy trening przyniesie oczekiwany efekt Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 18:36:00
siodema ja tez nie jesteś sam poczytajcie sobie ty tez siodema Jesteś kulturystą. Trenujesz 5-6 dni w tygodniu, żeby zbudować coś, z czego będziesz dumny, a inni będą Cię podziwiać. Wychodzisz na scenę 3-4 razy w roku, aby być za każdym razem uznany za najlepszego. Gdy już to osiągniesz, wracasz pracować jeszcze więcej, żeby być jeszcze lepszym. [...]